Gameverslaving, een klein probleempje of een grote crisis?
Door: Martijn van der Meer.
De meeste jongeren hebben wel een Xbox 360, of een Playstation 3. Ze zitten ermee te spelen voor misschien 2 uur per week, 3 uur per dag of zelfs non-stop. Het begint als iets onschuldigs. Computerspelletjes (tegenwoordig beter bekent als “games”) horen er deze tijd bij in het leven. De meeste mensen kunnen dan ook zonder dat dit problemen geeft een game spelen, maar 20 % van deze mensen raakt wel in de problemen, en kunnen een gameverslaving ontwikkelen. Dit kan gevaarlijk zijn, zelfs voor jou.
De laatste tijd zijn er veel nieuwe en ook vette games uitgekomen zoals Call of Duty: Modern Warfare 3, Battlefield 3 en mijn favoriet: The Elder Scrolls V: Skyrim. Veel mensen willen die games dan ook hebben. De “multiplayer” wordt veel en vaak gespeeld, dit komt waarschijnlijk omdat mensen de beste speler willen zijn en de hoogste rang of score proberen te bereiken, bijvoorbeeld CoD: MW3 of Battlefield 3. Een ander soort spel waar je erg verslaaft aan kan raken zijn de zogenaamde “RPG’s” (role playing game/rollen speel spel) omdat je in zulke games ervaring kan krijgen, dan een rang/level omhoog kan gaan om beter/sterker te worden en nieuwe krachten te krijgen. Een voorbeeld hiervan is TES: V Skyrim. Een mix van deze twee soorten games (MMORPG(massive multiplayer online role playing game/ massieve multiplayer online rollen speel spel)). De meest bekende MMORPG World of Warcraft, die in 2003 voor het eerst uit kwam is wereld beroemd en heeft al veel uitbreidingen gehad.
Het blijk dat gameverslaafden het zelfde karakter tonen als gok- en drugsverslaafden. Hierdoor raken sommige mensen dan ook verslaafd aan drugs. Een ander gevolg is dat die mensen hun vrienden, familie, werk en basisbehoeftes verwaarlozen, dat kan zorgen voor relatie en carrière/opleiding problemen.
Ken je iemand die (misschien) verslaafd is aan gamen? Doe dan de volgende acht stappen:
1Informatie.
Verzamel zoveel mogelijk informatie over gameverslaving en de problemen die daardoor ontstaan problemen.
2Inschatting van de problemen.
Schat hoe erg de verslaving is en wat de gevolgen van de problemen kunnen zijn.
3Praten.
Voer een goed gesprek over het gamegebruik. Probeer de oorzaken van het gamen vast te stellen en bevestig of de gamer begrijpt dat hij/zij een probleem heeft.
4Plannnen.
Stel haalbare doelen op die te maken hebben met oorzaken, ervaringen en inschattingen. Neem maatregelen om deze doelen te bereiken en spreek samen regels af.
5Helpen.
Werk aan een goede en eerlijke band. Probeer te helpen in plaats van te straffen. Vergeet om te luisteren naar elkaar, dit kan er voor zorgen dat je meer van elkaar afweet en dus beter kan helpen. Vaak hebben verslaafden weinig zelfvertrouwen, probeer dit ook te verbeteren.
6Andere activiteiten.
Zoek andere activiteiten en interesses die bijvoorbeeld dezelfde behoeften vervullen, zoals sport of (bord)spellen met veel competitie en spanning.
7Samen sta je sterk.
Organiseer eventueel een netwerk van vrienden of gezinsleden die samenwerken bij het bestrijden van de verslaving.
8Voortgang.
Houd de voortgang bij en streef naar van te voren gemaakte doelen. Beloon succesvol gedrag.
Dus het blijkt dat gameverslaving toch wel erg kan zijn. Gamen is natuurlijk hartstikke leuk, maar alsjeblieft, raak er niet verslaafd aan. En ken je iemand die verslaafd is, dan weet jij wat je moet doen.
De meeste jongeren hebben wel een Xbox 360, of een Playstation 3. Ze zitten ermee te spelen voor misschien 2 uur per week, 3 uur per dag of zelfs non-stop. Het begint als iets onschuldigs. Computerspelletjes (tegenwoordig beter bekent als “games”) horen er deze tijd bij in het leven. De meeste mensen kunnen dan ook zonder dat dit problemen geeft een game spelen, maar 20 % van deze mensen raakt wel in de problemen, en kunnen een gameverslaving ontwikkelen. Dit kan gevaarlijk zijn, zelfs voor jou.
De laatste tijd zijn er veel nieuwe en ook vette games uitgekomen zoals Call of Duty: Modern Warfare 3, Battlefield 3 en mijn favoriet: The Elder Scrolls V: Skyrim. Veel mensen willen die games dan ook hebben. De “multiplayer” wordt veel en vaak gespeeld, dit komt waarschijnlijk omdat mensen de beste speler willen zijn en de hoogste rang of score proberen te bereiken, bijvoorbeeld CoD: MW3 of Battlefield 3. Een ander soort spel waar je erg verslaaft aan kan raken zijn de zogenaamde “RPG’s” (role playing game/rollen speel spel) omdat je in zulke games ervaring kan krijgen, dan een rang/level omhoog kan gaan om beter/sterker te worden en nieuwe krachten te krijgen. Een voorbeeld hiervan is TES: V Skyrim. Een mix van deze twee soorten games (MMORPG(massive multiplayer online role playing game/ massieve multiplayer online rollen speel spel)). De meest bekende MMORPG World of Warcraft, die in 2003 voor het eerst uit kwam is wereld beroemd en heeft al veel uitbreidingen gehad.
Het blijk dat gameverslaafden het zelfde karakter tonen als gok- en drugsverslaafden. Hierdoor raken sommige mensen dan ook verslaafd aan drugs. Een ander gevolg is dat die mensen hun vrienden, familie, werk en basisbehoeftes verwaarlozen, dat kan zorgen voor relatie en carrière/opleiding problemen.
Ken je iemand die (misschien) verslaafd is aan gamen? Doe dan de volgende acht stappen:
1Informatie.
Verzamel zoveel mogelijk informatie over gameverslaving en de problemen die daardoor ontstaan problemen.
2Inschatting van de problemen.
Schat hoe erg de verslaving is en wat de gevolgen van de problemen kunnen zijn.
3Praten.
Voer een goed gesprek over het gamegebruik. Probeer de oorzaken van het gamen vast te stellen en bevestig of de gamer begrijpt dat hij/zij een probleem heeft.
4Plannnen.
Stel haalbare doelen op die te maken hebben met oorzaken, ervaringen en inschattingen. Neem maatregelen om deze doelen te bereiken en spreek samen regels af.
5Helpen.
Werk aan een goede en eerlijke band. Probeer te helpen in plaats van te straffen. Vergeet om te luisteren naar elkaar, dit kan er voor zorgen dat je meer van elkaar afweet en dus beter kan helpen. Vaak hebben verslaafden weinig zelfvertrouwen, probeer dit ook te verbeteren.
6Andere activiteiten.
Zoek andere activiteiten en interesses die bijvoorbeeld dezelfde behoeften vervullen, zoals sport of (bord)spellen met veel competitie en spanning.
7Samen sta je sterk.
Organiseer eventueel een netwerk van vrienden of gezinsleden die samenwerken bij het bestrijden van de verslaving.
8Voortgang.
Houd de voortgang bij en streef naar van te voren gemaakte doelen. Beloon succesvol gedrag.
Dus het blijkt dat gameverslaving toch wel erg kan zijn. Gamen is natuurlijk hartstikke leuk, maar alsjeblieft, raak er niet verslaafd aan. En ken je iemand die verslaafd is, dan weet jij wat je moet doen.
